Área de Rehabilitación Ejercicio Terapéutico TAICHÍ

Ahora es el momento ideal para iniciarse en esta disciplina, sin duda muy beneficiosa para los pacientes con Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica.

 


Integra ejercicio físico externo y meditación interna, siendo una de las pocas actividades corporales que mejora por igual el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, el estiramiento muscular y la función cardíaca. 

El Tai-Chi abarca,  principalmente los siguientes aspectos: Control del Cuerpo (postura y equilibrio), Control del "Corazón" (mente, concentración), Control de la Respiración (pulmón y diafragma).

Añade como rutina diaria la meditación y ejercicio que te proporciona el Taichí  

Os mandamos  el primer vídeo que ha preparado nuestra profesional Raquel Guillen.

 
Iremos ampliando los conocimientos de esta disciplina semanalmente. 
No tienes excusa, ponte música relajante y comienza ......
 

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