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18 de Enero 2012 Publicado por noticiasmedicas.es Corregir la postura corporal, reducir del perímetro abdominal, mejorar las lumbalgias y sobre todo, fortalecer el suelo pélvico son los efectos beneficiosos que produce la práctica de abdominales hipopresivos, un tipo de gimnasia en el que principalmente se trabaja y fortalece la musculatura de sostén -los músculos del suelo pélvico y del abdomen-. Para Leticia Pena, fisioterapeuta de USP Araba Sport Clinic –centro especializado en Fisioterapia Avanzada y Rehabilitación adscrito a USP La Esperanza-, “la gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica muy beneficiosa para la faja abdominal, que logra incrementar la fuerza del suelo pélvico sin efectos secundarios sobre esta zona y que ayuda a prevenir y tratar la incontinencia urinaria”. |
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18 de Enero 2012 Publicado por hola.com Es no hay duda, uno de los problemas de salud más habituales en nuestro entorno. (...) De hecho, los expertos afirman que entre el 80 y el 90% de las personas sufrirán alguna dolencia asociada a la columna vertebral a lo largo de la vida (...) El sobreesfuerzo a la hora de realizar determinados trabajos, las posturas inadecuadas en nuestro día a día, y el sedentarismo son algunas de las causas (...) Realizar ejercicio frecuente como montar en bicicleta o natación, puede ayudar a prevenir o retrasar estas enfermedades, fortalecer la musculatura y la columna lumbar, así como una correcta higiene postural. |
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17 de Enero 2012 Publicado por consumer.es Unos pocos productos naturales pueden cubrir la mayoría de las tareas de limpieza y, de paso, ahorrar dinero. Desinfectantes, blanqueadores, ambientadores, abrillantadores... La despensa de los consumidores se ha llenado de gran cantidad de productos del hogar industriales. Parecen imprescindibles, pero hay alternativas ecológicas, sencillas y baratas, sin los efectos negativos para el medio ambiente y la salud de un uso excesivo de productos químicos. Agua, vinagre, papel de periódico, limón, jabón natural, o incluso ketchup, son algunos de los ingredientes básicos de la ecolimpieza casera. |
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16 de Enero 2012 Publicado por manualdefibromialgia.com Fibromialgia en el Colegio - 1º parte: Dirigido a Profesores y Alumnos para saber qué es la enfermedad y cómo tratar al niño que la padece. Esta es una historia real que puede ayudar a entender a los compañeros de algunos niños y adolescentes que le pasa a su amigo y como pueden ayudarlo en su enfermedad. |
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